Receta deliciosa
Receta: Wrap de Huevo Revuelto y Espinacas
Tiempo total: 3 minutos
Ingredientes:
- 1 huevo grande
- Un pu帽ado de espinacas frescas, picadas en trozos grandes
- 1 tortilla de trigo integral
- Sal y pimienta al gusto
- Un poco de queso rallado (opcional)
Instrucciones:
- Batir el huevo en un recipiente apto para microondas. Agregar las espinacas picadas y sazonar con sal y pimienta.
- Cocinar la mezcla de huevo y espinacas en el microondas durante aproximadamente 1 minuto y 30 segundos, o hasta que el huevo est茅 completamente cocido. Remover a la mitad de la cocci贸n.
- Calentar la tortilla en el microondas durante unos 15 segundos.
- Colocar la mezcla de huevo revuelto y espinacas en el centro de la tortilla. Espolvorear con queso, si se desea.
- Doblar la tortilla para formar un wrap.
隆Disfruta de tu wrap r谩pido y nutritivo!
Notas:
- Esta receta es una excelente opci贸n para un desayuno r谩pido o un snack saludable.
- Puedes agregar otras verduras de cocci贸n r谩pida, como tomates cortados en cubitos o pimientos, a la mezcla de huevo para darle m谩s sabor.
- Ajusta el tiempo de cocci贸n de la mezcla de huevo seg煤n la potencia de tu microondas y tu preferencia personal para la cocci贸n de los huevos revueltos